17 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1110 kcal
|
Yağ: 45,89g | Prot: 69,78g | Karb: 106,53g.
Kahvaltı: No Name Blueberries, Coffee with Cream and Sugar, Almond Milk Vanilla, Quaker Quick Oats (3-5 Min). Öğle Yemeği: Premium Plus Whole Wheat Crackers, Lettuce, Tomato Soup, Flour Tortillas , Pork Chicken Bologna , Mustard. Akşam Yemeği: No Name Pecan Pieces, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Cooked Cauliflower (from Fresh), Chicken Breast. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|