16 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1608 kcal
|
Yağ: 67,36g | Prot: 76,35g | Karb: 175,52g.
Öğle Yemeği: Chocolate con Leche (Semidescremada), Tarta de Ricota, Sopa de Fideos con Carne de Vacuno, Jorgito Bizcochitos con Grasa. Akşam Yemeği: La Virginia Té Verde, Brownie, Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria, Miel, Hellmann's Salsa Barbacoa, Bondiola de Cerdo, Sánduche de Carne. Aperatifler/Diğer: La Merced Yerba Mate, Miel. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|