17 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1818 kcal
|
Yağ: 57,40g | Prot: 99,46g | Karb: 232,69g.
Kahvaltı: Doña Paisa Arepa Extradelgada sin Sal, Almojabana, Café con Leche, Huevos Rancheros. Öğle Yemeği: Atún en Agua (Enlatado), Zanahoria, Arvejas Verdes Cocidas. Akşam Yemeği: Café, Noel Galletas Saltin, Huevo Cocido. Aperatifler/Diğer: Malteada, Piña, Banano, Palomitas de Maíz. devamı için...
|
|
1879 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|