17 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
935 kcal
|
Yağ: 38,97g | Prot: 39,60g | Karb: 98,61g.
Kahvaltı: Kellogg's All-Bran Regular, Risenta Vetegroddar, ICA Tunna Skivor av Rökt Kalkon, Wasa Husman, Pågen Danskt Rågbröd, Valio Gårdsgoda Mellan, Maribel Extra Fin Drottningsylt , Arboga Leverpastej Light. Öğle Yemeği: Zeta Ekologiska Kikärtor , Krossade Tomater (på Burk), ICA Basic Wokgrönsaker, Tonfisk i Vatten (Konserverad). Akşam Yemeği: Tomater, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Santa Maria Sweet & Sour Ginger Wok Sauce, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Fläskkarré. Aperatifler/Diğer: GB Glace Magnum Mini Almond. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|