17 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 50,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1504 kcal
|
Yağ: 67,40g | Prot: 93,35g | Karb: 140,66g.
Kahvaltı: Красное Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Сицилия Лосось с Овощами. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Сырники, Капуста Тушеная, Запеченная или Жареная Камбала. Aperatifler/Diğer: Красные Помидоры, Магнит Помидоры Черри, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Азов Kilo Geçmişi
|