15 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1615 kcal
|
Yağ: 104,35g | Prot: 101,35g | Karb: 77,68g.
Kahvaltı: Сливки 11%, Кофе. Öğle Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Молоково Молоко 3,2%, Болгарский Перец, Рестория Шеф Соус Томатный Краснодарский, Шашлык из Свинины, Какао-Порошок (Несладкий), Квашеная Капуста, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Авокадо Авокадо, Петрушка, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Майонез. Akşam Yemeği: Фермерский Продукт Творог 18%, Квашеная Капуста, Рестория Шеф Соус Томатный Краснодарский, Белый Город Молоко 2,5%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Шашлык из Свинины, Ностальгия Творог из Топленого Молока 9%, Valio Сметана 42%, Петрушка, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Пекинская Капуста, Майонез, Какао-Порошок (Несладкий). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|