14 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1660 kcal
|
Yağ: 108,00g | Prot: 99,55g | Karb: 80,12g.
Kahvaltı: Сливки 11%, Кофе. Öğle Yemeği: Молоко Топлёное 4%, Какао-Порошок (Несладкий), Творог 18%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Жареная Камбала (в Панировке), Ностальгия Творог из Топленого Молока 9%, Авокадо Авокадо, Valio Сметана 42%, Петрушка, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Майонез. Akşam Yemeği: Творог 18%, Now Foods Пищевые Дрожжи , Салат из Капусты и Огурца, Ностальгия Творог из Топленого Молока 9%, Valio Сметана 42%, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Сельдь Соленая. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|