13 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1430 kcal
|
Yağ: 94,49g | Prot: 74,81g | Karb: 80,31g.
Öğle Yemeği: Кабачки Жареные, Оливковое Масло (Первого Отжима), Котлета Свиная, Петрушка, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Пекинская Капуста. Akşam Yemeği: Сыр Российский, Сельдерей, Квашеная Капуста, Кабачки Жареные, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Ностальгия Творог из Топленого Молока 9%, Петрушка, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Пекинская Капуста, Майонез, Молоко Топлёное 4%, Какао-Порошок (Несладкий). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|