12 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1312 kcal
|
Yağ: 84,68g | Prot: 78,98g | Karb: 67,18g.
Öğle Yemeği: Замороженная Вишня, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Пекинская Капуста. Akşam Yemeği: Кабачки Жареные, Сельдерей, Квашеная Капуста, Какао-Порошок (Несладкий), Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Сыр Российский, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Котлета Свиная, Петрушка, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Пекинская Капуста, Майонез. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|