17 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 44,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1028 kcal
|
Yağ: 52,71g | Prot: 83,07g | Karb: 61,71g.
Kahvaltı: Овсяные Отруби, Eco Greco Творог Зерненый «Домашний» со Сливками 3%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Кефир 2,5%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Сырники с Рисовой Мукой, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Салат из Помидоров и Огурцов. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|