17 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
636 kcal
|
Yağ: 27,17g | Prot: 31,56g | Karb: 65,79g.
Kahvaltı: Itambé Leite em Pó Semidesnatado, Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos Finos, Mamão Papaia, Clara de Ovo, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Repolho-Roxo, Pepino (Descascado), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Seara Linguiça tipo Calabresa. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
JessicaAmanda92 Kilo Geçmişi
|