17 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1189 kcal
|
Yağ: 49,11g | Prot: 47,86g | Karb: 141,94g.
Kahvaltı: Café com Leite Integral, Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Carne de Bode, Macaxeira, Feijão Verde, Arroz Branco (Cozido), In Natura Tomate, Ovo Frito. Akşam Yemeği: Café com Leite Integral, Bolo de Leite Ninho. Aperatifler/Diğer: Banana Prata, Tangerinas, Oba Castanha de Caju . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|