18 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
982 kcal
|
Yağ: 38,50g | Prot: 41,46g | Karb: 119,84g.
Kahvaltı: Mie Telur (Ditambah, Masak), Telur Rebus, Madu, Quaker Instant Oatmeal, HiLo Yoghurt Smoothie Bowl. Öğle Yemeği: Tempe Goreng, Kerupuk Putih, Bawang Merah, Bawang Putih, Nasi Putih, Telur, Wortel Dimasak, Tumis Buncis. Akşam Yemeği: Telur Rebus, Sayur Lodeh. Aperatifler/Diğer: Sayur Lodeh, Mie Telur (Ditambah, Masak). devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
intan mauliy Kilo Geçmişi
|