18 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1026 kcal
|
Yağ: 35,93g | Prot: 77,18g | Karb: 79,09g.
Kahvaltı: Победа Трюфели Шоколадные без Добавления Сахара, Alpro Coconut No Sugars, Лента Вишня без Косточки Замороженная, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пятерочка Банан. Öğle Yemeği: Агуша Пюре Яблоко Груша Банан Манго, Kultlab Протеиновый Батончик Миндально-Фисташковый Пирог, Яйцо, Красная Цена Творог 5%, Селяночка Рисовая Мука. Akşam Yemeği: Kultlab Протеиновый Батончик Шоколад и Орех, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|