18 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
833 kcal
|
Yağ: 9,49g | Prot: 59,80g | Karb: 130,91g.
Kahvaltı: Morin Selai Strawberry, Cooked Egg White, Whole Wheat Bread. Öğle Yemeği: Ketchup , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Spinach, Alfamart Nasi Merah, Indofood Bumbu Racik Sayur Sop. Akşam Yemeği: Ketchup , Lettuce, Cucumber, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Alfamart Nasi Merah. Aperatifler/Diğer: Mustika Ratu Slimming Tea Double Strength, Mustika Ratu Slimming Tea, Pear. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|