18 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
124,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 54,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2009 kcal
|
Yağ: 73,84g | Prot: 136,16g | Karb: 199,97g.
Kahvaltı: Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, Quaker Oat, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Herbal Concentrat. Öğle Yemeği: Kem Chicks Sayur Toge, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Telur Rebus, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Bihun (Dimasak). Aperatifler/Diğer: Ubi Goreng. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
|
winda junita Kilo Geçmişi
|