|
Eigentlich wollte ich mich freitags wiegen.
Ich war aber neugierig!
Ich habe eine 8 vorn😁🍀🍀
Darum habe ich lange gekämpft,
Morgen ist sie bestimmt weg, aber ich habe es gesehen 😉
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1536 kcal
|
Yağ: 65,23g | Prot: 84,42g | Karb: 159,05g.
Kahvaltı: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Heidelbeeren, Aldi Magerquark. Öğle Yemeği: Radieschen, Äpfel, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht , Zucker, Schwarzer Pfeffer, Eisbergsalat, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Lauchzwiebeln, Salz, Balsamico, Heinz Curry Mango Sauce, Achterhof Kurkuma Pulver. Akşam Yemeği: Banane, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Güldenhof Hähnchenbrustfilet Curry, Heinz Curry Mango Sauce. Aperatifler/Diğer: Cookie. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|