|
大吃大喝三天：（
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1398 kcal
|
Yağ: 59,97g | Prot: 64,60g | Karb: 151,82g.
Kahvaltı: 7-11 日式紅豆奶露麵包. Öğle Yemeği: 7-11 冰烤地瓜, 萬家香 烤肉醬, 雞蛋（整個）, 玉米筍, 全聯 無骨牛小排. Akşam Yemeği: 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 牛奶, 中華 油豆腐, 滷蛋, 嘴邊肉, 燙青菜, 滷肉飯. Aperatifler/Diğer: 芒果, 牛奶. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|