18 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1567 kcal
|
Yağ: 67,52g | Prot: 101,83g | Karb: 144,28g.
Kahvaltı: Орловский Хлебокомбинат Печенье Домашнее, Домик в деревне Молоко 3,5%, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Вкуснотеево Творог 0,5%, Овсяная Каша на Воде, Киви. Öğle Yemeği: Победа Шоколад Горький 72%, Санта Бремор Атлантик Фиш Скумбрия, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Кормим Правильно Котлеты Куриные с Кабачком, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Творожная Запеканка с Изюмом, Санта Бремор Атлантик Фиш Скумбрия , Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Вареное Яйцо, Салат из Капусты и Огурца, Домик в деревне Молоко 3,5%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|