18 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1674 kcal
|
Yağ: 56,61g | Prot: 98,69g | Karb: 196,99g.
Kahvaltı: Конфил Зефир, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Конфил Зефир, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Окей Пирог Дрожжевой с Вишней, Варенье, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Савушкин Хуторок Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые (Шоколад), Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Конфил Зефир, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|