18 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 21,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1262 kcal
|
Yağ: 42,36g | Prot: 75,96g | Karb: 150,80g.
Kahvaltı: Certossa Fette Biscottate ai Cereali, Hero Light Mirtilli, Latteria Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Caffè Espresso, Caffè Espresso, Hero Light Mirtilli, Certossa Fette Biscottate ai Cereali, Latteria Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio. Öğle Yemeği: Conad Gallette di Farro, Foglia Verde Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Pere Abate, Pomodori Rossi, Nixe Tonno al Naturale. Akşam Yemeği: Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Bayernland Caciottina, Patata Bollita, Zucchine Cotte (da Fresche). Aperatifler/Diğer: Latteria Yogurt Magro Bianco, Mele Fuji. devamı için...
|
Haftada 22,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|