18 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
568 kcal
|
Yağ: 18,24g | Prot: 62,17g | Karb: 37,58g.
Öğle Yemeği: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Asin, Sup Ayam. Akşam Yemeği: Tempe Kukus, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anggisyaifff Kilo Geçmişi
|