18 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
347 kcal
|
Yağ: 13,87g | Prot: 19,97g | Karb: 37,78g.
Kahvaltı: Telur Rebus. Öğle Yemeği: Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
semangatkurus15 Kilo Geçmişi
|