18 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1823 kcal
|
Yağ: 80,96g | Prot: 63,62g | Karb: 212,86g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Милка Шоколад Милкинис, Майонез, Моя Цена Горчица Русская, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе, Оладьи на Кефире. Öğle Yemeği: Мармелад, Моя Цена Горчица Русская, Майонез, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе, Оладьи на Кефире, Prisma Капуста Тушеная с Колбасой. Akşam Yemeği: Slim Bite Фруктово-Ягодный Мармелад Клубника, Prisma Капуста Тушеная с Колбасой, Кофе с Молоком, Куриные Котлеты на Пару, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|