17 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1254 kcal
|
Yağ: 38,18g | Prot: 83,82g | Karb: 147,67g.
Kahvaltı: 포도씨유, 토마토, 달걀, 햇반 현미쌀밥. Öğle Yemeği: 서브웨이 올리브 오일, 서브웨이 로스트치킨. Akşam Yemeği: 바르닭 소스 품은 닭가슴살 양념치킨, 풀무원 들기름 파래김, 햇반 현미쌀밥. Aperatifler/Diğer: 매일 매일두유 99.89. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|