18 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
820 kcal
|
Yağ: 45,09g | Prot: 51,82g | Karb: 49,22g.
Kahvaltı: Яйцо, Растительное Масло, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, Моя Цена Сыр Российский Тёртый, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Рот Фронт Батончики, Альпен Гольд Шоколад Фундук. Akşam Yemeği: Яшкино Крокант с Миндалем. Aperatifler/Diğer: Чай, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Мёд, Campina Сливки Порционные, Кофе, Простоквашино Сметана 15%, Курица Вареная. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|