18 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3149 kcal
|
Yağ: 65,40g | Prot: 188,01g | Karb: 441,66g.
Kahvaltı: ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe. Öğle Yemeği: Kühne Senf Mittelscharf, Harry Sammy's Super Sandwich, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Akşam Yemeği: Harry Sammy's Super Sandwich, Coca-Cola (Dose), Coca-Cola (Dose), Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Netto Nudelauflauf Napoli, Netto Nudelauflauf Napoli. Aperatifler/Diğer: Banane, Coca-Cola Coca-Cola, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|