07 Mayıs 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3436 kcal
|
Yağ: 157,97g | Prot: 155,98g | Karb: 313,67g.
Kahvaltı: Monterey Jack Cheese, Southern Style Diced Hash Brown Potatoes, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Bacon, Marinated Roasted Bell Peppers, Chopped Italian Tomatoes, Herbs & Olive Oil, Grilled Onions, Toasted Whole Wheat Bread, 100% Grapefruit Juice Pulp Free. Öğle Yemeği: Black Lager, Sweet Potato Fries, Dill Cucumber Pickles, Cheddar Cheese, Angus Beef Burger, Applewood Smoked Bacon. Aperatifler/Diğer: Water, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Rocky Road, Sizeon, Classic Roast Instant Coffee, Athletic Greens, Water. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|