18 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1773 kcal
|
Yağ: 63,29g | Prot: 81,70g | Karb: 222,44g.
Kahvaltı: Хлебный Дом Батон Нарезной Московский, Mr. Ricco Кетчуп Томатный , Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная. Öğle Yemeği: Куриные Голени с Кожей, Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Хуторок Кефир 2,5%, Окей Мини-Сушки с Укропом, Свекла с Чесноком и Майонезом, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Botanica Миндаль, Банан, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|