18 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 79,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2194 kcal
|
Yağ: 143,09g | Prot: 63,08g | Karb: 162,31g.
Öğle Yemeği: Twix Twix. Akşam Yemeği: Пит и Поль Самса с Курицей. Aperatifler/Diğer: Джинн Семечки с Морской Солью. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|