18 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1774 kcal
|
Yağ: 75,41g | Prot: 103,50g | Karb: 160,32g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Вологодское Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Öğle Yemeği: Жареное Филе Свинины, Подлива, Макароны Отварные, Бристоль Икра из Кабачков, Ашан Имбирь в Сахаре. Akşam Yemeği: Ашан Имбирь в Сахаре, Шекснинский Маслозавод Йогурт Кисломолочный 6%, Растительное Масло, Куриное Филе, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Шекснинский Маслозавод Йогурт Кисломолочный 6%, Крупская Шоколад Особый Тёмный. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ромашка1985)🌼🌼🌼 Kilo Geçmişi
|