18 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1316 kcal
|
Yağ: 61,75g | Prot: 64,40g | Karb: 127,66g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Булочные Вольчека Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские, Запеченный Картофель, Индилайт Филе Бедра Индейки. Akşam Yemeği: Арахис, Клубника, Помидоры, ВкусВилл Леденец на Палочке, Голден Яблоко , Голден Яблоко . Aperatifler/Diğer: Пискаревский Творог 5%, Помидоры, Булочные Вольчека Хлеб Бородинский, Голден Яблоко . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|