29 Temmuz 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1571 kcal
|
Yağ: 38,91g | Prot: 118,21g | Karb: 169,69g.
Kahvaltı: Liza Maionese Light, Nestlé Iogurte Desnatado, Quaker Aveia em Flocos Finos, Probiótica Barra de Proteína Whey Bar Low Carb, Café, Pão Francês. Öğle Yemeği: Arroz Branco, Sadia Filé de Peito. Akşam Yemeği: Ovo Cozido, Santa Helena Amendoim Crocante, Seara Apresuntado, Pão de Açúcar Pão Francês Integral. Aperatifler/Diğer: Probiótica Barra de Proteína Whey Bar Low Carb. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|