18 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1144 kcal
|
Yağ: 44,27g | Prot: 76,95g | Karb: 99,97g.
Kahvaltı: Jumbo Rode Bieten, Maza Hoemoes Gegrilde Paprika Oregano, Gekookt Ei, Royal Geroosterde Rode Paprika, AH Dikke Maiswafels met Zeezout. Öğle Yemeği: Aardbeien, Quaker Cruesli 4 Noten, Melkunie Protein Vanilla. Akşam Yemeği: AH Ketjap Manis, AH Bloemkool Couscous, Olijfolie, Knoflook, AH Sambal Oelek , Sjalotten, AH Ananas Vers, Kipfilet. Aperatifler/Diğer: Moser Roth Puur Karamel Zeezout. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|