18 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1049 kcal
|
Yağ: 27,09g | Prot: 72,89g | Karb: 149,90g.
Kahvaltı: جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة), طماطم طماطم, عيش بلدي مصري نصف رغيف, البيض المقلي. Öğle Yemeği: الأرز الأبيض (القصير،المطبوخ), بسلة بالجزر بسلة بالجزر بالصلصة , صدور بط صدور بط. Akşam Yemeği: خضروات خيار, الخوخ. Aperatifler/Diğer: فول سوداني ., بطيخ. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|