18 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
530 kcal
|
Yağ: 23,24g | Prot: 22,71g | Karb: 63,60g.
Kahvaltı: Tahu Goreng, Jeruk, Nanas. Öğle Yemeği: Daging Sapi Giling tanpa Lemak, Labu Dimasak, Dua Kelinci Sukro Original. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|