18 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1244 kcal
|
Yağ: 48,07g | Prot: 84,67g | Karb: 120,13g.
Kahvaltı: Baguette, Thé sans Sucre, La Boulangère Brioche Tranchée Bio , Kiwi, Monoprix Beurre Doux. Öğle Yemeği: Danone Hipro Citron, Danone Hipro 15G Protéines Myrtille. Akşam Yemeği: Le Gaulois Gésiers de Volaille, Baguette, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Casino Petit Suisse, Bio Village Compote Pomme Châtaignes, Nestlé Extrême Mystère Fruits Rouges. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|