18 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2177 kcal
|
Yağ: 88,93g | Prot: 190,44g | Karb: 156,16g.
Kahvaltı: Bananas , Dr. Granola Гранола, Снек Драйв Грецкий Орех, Галичина Кефир 1%, Galleti Хлібці Житні, Комо Сыр Плавленный с Зеленью и Чесноком, Своя Лінія Сьомга Слабосолена, Сильпо Авокадо, Своя Лінія Сир Російський, Своя Лінія Мясо Курей в Собственном Соку, Ферма Сливки 33%, Своя Лінія Молоко 2,5%, Премия Мёд Липовый, Milka Шоколад, Украинский Творог 5%. Öğle Yemeği: Pear, Spela Клубника, Родинна Ковбаска Куряче Філе. Aperatifler/Diğer: Go On Nutrition BCAA+, Go On Nutrition Protein 33% Premium Whey Bar. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|