18 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1340 kcal
|
Yağ: 58,42g | Prot: 101,43g | Karb: 111,99g.
Kahvaltı: ITLV Маслины без Косточки, Ашан Сыр Голландский 45%, Prisma Томат Розовый, ВкусВилл Творог 5%, Маркет Перекресток Соус Песто «Alla Genovese” , Залесский Фермер Молоко 3,2%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Öğle Yemeği: Активия Биойогурт Черника, 5 Злаков и Льняные Семена. Akşam Yemeği: Heinz Терияки Соус, Маркет Перекресток Соус Песто «Alla Genovese”, Prisma Томат Розовый, ITLV Маслины без Косточки, Сладкий Красный Перец, Китайская Капуста, Огурец (без Кожуры), Петелинка Филе Медальон. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|