18 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1091 kcal
|
Yağ: 41,41g | Prot: 105,93g | Karb: 75,18g.
Kahvaltı: Хлеб, Бегемаг Печень Тушёная с Овощами, Верес Горошек Зеленый, Сырники, Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Синьор Рулетто Бисквитный Рулет Клубника, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine , Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Уксус, Капуста, Морковь, Благояр Филе Бедра без Кожи. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jenya_Jenechka Kilo Geçmişi
|