17 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,2 kg.
Geriye kalan: 32,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1096 kcal
|
Yağ: 49,92g | Prot: 44,45g | Karb: 117,19g.
Kahvaltı: Alpen Gold Aerated Темный Пористый Шоколад, Liebendorf Сыр Маасдам, Геркулес Овсяные Хлопья, Каждый День Чернослив Сушеный, Чай с Лимоном, Яйцо Всмятку. Akşam Yemeği: Предгорье Кавказа Сыр Чечил Спагетти с Укропом, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ухтышки Растворимое Какао, Global Village Аджика Грузинская, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Соленые Огурцы с Укропом, Залесский Фермер Сметана 20%, Auga Суп из Шампиньонов . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|