18 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
995 kcal
|
Yağ: 51,42g | Prot: 71,48g | Karb: 60,25g.
Kahvaltı: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Колбаса Домашняя, Белебеевский Сыр Белебеевский, Селяночка Бородинский Хлеб, Омлет или Яичница. Öğle Yemeği: Селяночка Бородинский Хлеб, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Иван-Поле Протеин Клубника со Сливками , Белый Город Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Irina mellow Kilo Geçmişi
|