18 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1917 kcal
|
Yağ: 100,79g | Prot: 51,06g | Karb: 206,24g.
Kahvaltı: Marmelat, Fındık, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Zeytinyağı, Yeşil Biber, Soğanlar, Mantar. Öğle Yemeği: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Akşam Yemeği: Mantar, Pınar Sucuk, Zeytin, Zeytinyağı, Nimet Bazlama. Aperatifler/Diğer: Badem, Çerezya Kudüs Hurması. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|