18 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2005 kcal
|
Yağ: 76,40g | Prot: 106,00g | Karb: 218,95g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Свежий Ряд Сыр Плавленый, Лента Горбуша Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Кофемания Хлеб Черный, Олейна Масло Растительное , Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Вараксино Яйцо. Öğle Yemeği: Шарлиз Нуга с Арахисом, Кофемания Хлеб Черный, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Картофельное Пюре на Воде, Кальве Майонез Легкий, Помидоры. Akşam Yemeği: Бон Пари Леденцы , Приготовленная Квашеная Капуста, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, ARO Мороженое Ванильное, Шудашова Штрудель Тесто Фило Шудашова, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. Aperatifler/Diğer: Good Food Семечки Подсолнечника, Мёд, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|