18 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,8 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3779 kcal
|
Yağ: 204,91g | Prot: 107,55g | Karb: 366,53g.
Öğle Yemeği: Bio Blattspinat, Butter, Ei, Pellkartoffeln, Rapsöl, Knorr Knoblauch Sauce, Zwiebeln. Akşam Yemeği: REWE Mehrkorn Brötchen, Metzger Schweinefleisch, Mett, Olivenöl, Eisbergsalat, Gewöhnlicher Feldsalat, Chicoree, Zwiebeln, Sellerie, Radieschen, Rote Paprika, Ingwer, Edeka Romanasalat, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Rucola, Edeka Kopfsalat. Aperatifler/Diğer: Harry Balance Toast (38g), Kerrygold Extra Ungesalzen, Schokoliebe Edel-Zartbitterschokolade 81%, Aerzener Mohn-Quarkkuchen, Erdbeeren, Apfel, Möhren. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|