30 Temmuz 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1329 kcal
|
Yağ: 24,91g | Prot: 127,46g | Karb: 153,65g.
Kahvaltı: Красная Цена Курага, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых с Овсяными Отрубями, Myllyn Paras Смесь из 3-Х Видов Отрубей, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой, Компас Здоровья Льняная Мука, Коммунарка Какао, Грецкие Орехи, Good Food Чернослив, Здравушка Кефир Био 1%. Öğle Yemeği: Помидоры, Кабачки, Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное), Верхнедвинский Молокозавод Сыр Легкий (25), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Akşam Yemeği: Россия Тунец в Собственном Соку, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Здравый Продукт Соевые Ломтики, Персик Персик, ММЗ №1 Йогурт 1,5 без Сахара, Santal Красный Грейпфрут, Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Зефир Ванильный. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|