18 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1142 kcal
|
Yağ: 46,84g | Prot: 43,80g | Karb: 142,09g.
Kahvaltı: Семена Льна, Ячневая Каша, Bonduelle Оливки с Косточкой, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Грин Хлеб Ягеллонский, Свекла с творогом. Akşam Yemeği: Чай, Савушкин Сырок Глазированный «Кокос», Свекла с творогом. Aperatifler/Diğer: Чай, Банановые Чипсы. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mcinderella70 Kilo Geçmişi
|