16 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1686 kcal
|
Yağ: 70,27g | Prot: 94,18g | Karb: 179,77g.
Kahvaltı: Помидоры, Хлеб Черный, Колбасный Ряд Колбаса Куриная, Білоцерківський Сир Філадельфія. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Картофельное Пюре, Куриное Филе на Гриле. Akşam Yemeği: Кленовый Сироп, АТБ Банан, Творог 9%, АТБ Суміш Горіхів З Журавлиною, Молокія Йогурт 2,5. Aperatifler/Diğer: Сильпо Апельсин, Киви, Millennium Шоколад Пористый Молочный и Белый , Словяночка Молоко 2,5%, Nescafe Latte. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Виктория0618 Kilo Geçmişi
|