|
Pesagem do dia 17/05/2022: 74,7kg
***** dep
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 105,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1326 kcal
|
Yağ: 53,57g | Prot: 86,17g | Karb: 130,35g.
Öğle Yemeği: Hemmer Mostarda Amarela, Manteiga (com Sal), Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Peperi Presunto , Mamão Formosa. Akşam Yemeği: Molho Bolonhesa, Repolho Refogado, Tomates, Macarrão Fresco (Cozido), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Aperatifler/Diğer: Maçã, Dobro Barra Energética Mini Sabor Caramelo Salteado, Coco Seco. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|