18 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1230 kcal
|
Yağ: 32,74g | Prot: 87,37g | Karb: 152,31g.
Kahvaltı: Café, Parmalat Leite Integral, Ovo Mal Cozido, Banana da Terra. Öğle Yemeği: Jiló Cozido, Banana da Terra, Fígado de Galinha, Arroz Integral. Akşam Yemeği: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Filé de Frango Grelhado. Aperatifler/Diğer: Brigadeiro, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Leite em Pó Ninho, Mamão. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|